Fitnes y Movimiento

El trail running es una actividad deportiva que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Se trata de correr por senderos y caminos de montaña, lo que implica un mayor desafío físico y mental que el running en superficies planas. Si eres un amante de la naturaleza y quieres probar esta disciplina, aquí te dejamos 5…

En la actualidad, los smartwatches se han convertido en una herramienta indispensable para aquellos que buscan llevar un estilo de vida saludable y activo. Estos dispositivos no solo nos permiten estar conectados en todo momento, sino que también nos brindan información valiosa sobre nuestra actividad física y nos motivan a alcanzar nuestros objetivos de entrenamiento. En este artículo, te presentamos…

El running es una de las actividades físicas más populares en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de su popularidad, existen muchos mitos y creencias erróneas sobre esta práctica deportiva. En este artículo, desmentiremos siete de los mitos más comunes sobre el running, para que puedas disfrutar de esta actividad de manera segura y efectiva. Desde la idea de…

El Muay Thai, conocido como el "arte de los ocho miembros", es una disciplina de combate originaria de Tailandia que utiliza no solo los puños, sino también los codos, rodillas y piernas para atacar y defender. Este estilo de pelea, aunque inicialmente fue desarrollado como un método de defensa en tiempos de guerra, ha evolucionado hasta convertirse en uno de…

España es un país que cuenta con una gran cantidad de maratones a lo largo de todo el año. Desde la costa mediterránea hasta el norte de la península, pasando por las principales ciudades del país, los corredores tienen una amplia variedad de opciones para elegir. En este artículo, te presentamos los 6 mejores maratones en España, basados en la…

Mark Zuckerberg, el fundador de Facebook, es conocido por su éxito en el mundo de la tecnología y los negocios. Sin embargo, pocos saben que también es un apasionado de las artes marciales. Desde hace varios años, Zuckerberg ha estado entrenando en diferentes disciplinas, incluyendo el kung fu y el jiu-jitsu brasileño. En este artículo, exploraremos el entrenamiento de artes…

El deporte es una actividad que ha sido practicada por la humanidad desde tiempos inmemoriales. A lo largo de los años, se han creado una serie de mitos y creencias populares que se han transmitido de generación en generación. Estos mitos pueden ser perjudiciales para la salud y el rendimiento deportivo de los atletas. En este artículo, vamos a desmentir…